Zumba!!!

      
 
è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Oggi è diffusa in 36 paesi al mondo, e conta oltre 18 000 istruttori formati per insegnarla.

 

         

LUNEDI’

20.00 - 21.00

GIOVEDI’

 

19.30 - 20.30

 

Abbonamento:

8 lezioni

150.- CHF

 

 

 

lezione di prova

20.- CHF

La lezione di prova FR. 20.- verrà detratta dal prezzo di abbonamento

Le lezioni perse non possono essere recuperate!

Info 079-478.95.78



   
 

Rossella Sedicina !!!

   
 
Campionessa svizzera in danze sportive latino-americane, istruttore federale e coreografa. Comincia come ballerina di danza classica e moderna, si diploma alla Royal Academy of Dance di Bari (RAD). Dopo diversi anni di studi in danza, canto, recitazione e dizione, vince il concorso nazionale per nuovi talenti Bravissima di V.Merola (Mediaset), nella categoria canto, ballo e recitazione. Recita e balla come solista per diversi musical (grease, aggiungi un posto a tavola, a chorus line, la bottega fantastica, la bottega degli orrori). Studia come coreografa e si specializza in musical e sfilate di moda. Nel 1995 diventa presenters per CEROC a Londra dove continuerà ad insegnare per ca. 10 anni. Dal 1996 si dedica alle competizioni di danze sportive latino-americane diventando campionessa svizzera di classe internazionale, nel 2002. Nel 1997, arriva 3a al concorso di Miss Fitness di Berna. Dal 2009 si specializza in attività di ginnastica e danza presso l'università dello sport di Macolin, diventando istruttore federale.Nel 2010 diventa istruttrice Pole Fitness (SAFS) con D. Baumann. Da agosto 2010 insegna in Ticino, Zumba e altre discipline come danze sportive (samba, chacha cha, rumba, paso doble, jive), balli caraibici (salsa los angeles style, salsa cubana, mambo, bachata, merengue, chacha cha, reggaeton) , pilates, step, aerobica, hip hop, danza moderna, pole fitness e portamento.
    
     
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